FITNESS ACUÁTICO


Cursos de Actualización

HASTA EL 10 DE FEBRERO, 50% EN LA INSCRIPCIÓN

MÁS INFORMACIÓN

PROFESOR JOÀO SANTOS

POR PRIMERA VEZ EN URUGUAY


Master Trainning Mundo Hidro, Instructor Spinning y Aquabike / Nivel 2 en Crossfit. Premiado como mejor instructor en Fitness Acuático by AEA.

INSCRIPCIONES

DÍA 1


16 de Marzo | 17:00 a 21:00 hrs.

CHOREO CONCEPTS

CURSO

Una de las mayores dificultades que tenemos muchas veces los Instructores de Fitness Acuático es la creación de patrones de movimiento variados, ya que los pasos básicos son siempre los mismos. El secreto está en la transición. Este Workshop nos dará las herramientas necesarias para planificar clases variadas y mejorar nuestra condición de Instructor.

Teórico 2 horas 30 minutos
Práctico 1 hora 30 minutos

DÍA 2


17 de Marzo | 09:00 a 13:00 hrs.

MUSIC VS. TOP INSTRUCTOR

WORKSHOP

Para algunos Instructores saber utilizar la música en sis clases es un desafío. Entender la estructura musical y cómo realizar los movimientos a tiempo nos ayudará a planificar clases más organizadas, teniendo así más tiempo sin ejecutar para poder interactuar con nuestros alumnos.

Teórico 1 hora

MASTERCLAS


AQUA AMRAP'S

MASTERCLAS 1

¡Tantas rondas como sea posible o tantas repeticiones como sea posible! Estos son dos desafíos de intervalo de intensidades diferentes que te colocarán fuera de tus límites. ¡El verdadero desafío será finalizarlos!

Práctico 45 minutos

WHIIT 2.1

MASTERCLAS 2

De acuerdo con las tendencias de Fitness de los últimos dos años, el programa HIIT ha estado en el top 3 de la lista. Saber cómo adaptarlo al agua será el objetivo de esta clase y la clave para el éxito como Instructor que utiliza este tipo de programa. Usando una relación de 2:1 lo haremos usando 30" de trabajo / 15"de descanso; 45" de trabajo / 20"resto y 1 trabajo / 30" resto. ¿Puedes controlarlo?

Teórico 1 hora

STEP UP FROM ABC TO XYZ

MASTERCLAS 3

Clases de coreografía donde los movimientos básicos se combinarán formando combos de movimientos en distintos niveles de complejidad.

Práctico 45 minutos

CONTACTO


Joaquín Suárez 3281
Montevideo, Uruguay
educacion@flexclub.edu.uy

2208 9190 - 2204 5851