Fitness acuático 2019

1 de abril

Por primera vez en uruguay desde Italia

Prof. Silvia Senati
Prof. Irma Stramaglia

Cronograma

AQUA CORE TRAINNING
17 a 17: 45 hs.

Qué sabemos del CORE y los principios del Aquapilates? Fundamentada por la teoría realizaremos una clase práctica donde entrenaremos el corset toráxico, explorando metodologías el método.
Pilates adaptado al agua.

Prof. Irma Stramaglia y Prof. Silvia Senati

THAI FIT WATER TRAINNING
18 a 18:45 hs.

Incursionaremos en el combate en agua sin equipamiento, en parejas y altamente coreografiado. Animamos a todos a luchar contra el agua al ritmo de la música y realizar un entrenamiento muscular y aeróbico muy intenso al estilo Italiano!!

Prof. Silvia Senati

DYNAMIC BALANCE
19 a 19:45 hs.

Crearemos espacio para el movimiento y la calma. Exploraremos ángulos diferentes, conquistando planos y ejes. Nos sumergiremos en el balance dinámico de una manera fluida dentro del agua controlando siempre la postura y el equilibrio

Prof. Irma Stramaglia.

YING & YANG
20 a 20:45 hs.

Generaremos un diálogo entre el movimiento y la postura, siendo conscientes de la oposición entre lo fuerte del COMBATE y lo suave del PILATES, la resistencia y la asistencia al movimiento, entre el estímulo externo e interno… sacaremos provecho del agua, explotando todo su potencial.

Prof. Irma Stramaglia y Prof. Silvia Senati

Hasta el 10/2 50% descuento

por inscripición anticipada

Precio $1600

$800